La cirugía de pérdida de peso es una forma efectiva de ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Si bien la cirugía en sí puede ser una herramienta poderosa para ayudar a las personas a perder peso, es importante recordar que es solo una parte de un plan de pérdida de peso exitoso. Para maximizar los beneficios de la cirugía de pérdida de peso, los cambios en el estilo de vida son esenciales para el éxito a largo plazo. Después de someterse a una cirugía de pérdida de peso, hacer cambios en el estilo de vida puede ayudar a garantizar que alcance y mantenga los resultados deseados.
El primer paso para hacer cambios en el estilo de vida después de someterse a una cirugía de pérdida de peso es seguir las instrucciones postoperatorias proporcionadas por su cirujano. Su médico puede proporcionarle instrucciones específicas para su período de recuperación, como restricciones dietéticas por fases y pautas de nivel de actividad. Dependiendo del tipo de procedimiento que haya tenido, también puede haber pautas adicionales que deba seguir. Es importante seguir estas instrucciones de cerca para garantizar una recuperación saludable y resultados exitosos a largo plazo.
Una vez que supere el período de recuperación inicial, se instalará en nuevos cambios en el estilo de vida. El más importante es adaptarse a su nuevo estómago y cambiar su dieta. Siga una dieta saludable centrada en proteínas magras, verduras, frutas y granos enteros. Asegúrese de obtener suficiente agua, tomar las vitaminas recomendadas y evitar los alimentos procesados o altos en grasa. Muchas personas que se han sometido a una cirugía de pérdida de peso encuentran que su apetito ha disminuido y ya no anhelan alimentos poco saludables. Comer comidas más pequeñas durante todo el día puede ayudarlo a sentirse lleno y darle energía sin sobrecargar su estómago.
El ejercicio es otro componente clave para mantener su pérdida de peso después de someterse a una cirugía de pérdida de peso. El ejercicio ayuda a quemar calorías, construir masa muscular y mantener su metabolismo funcionando de manera eficiente. Encuentre una rutina de ejercicios que funcione para usted y apéguese a ella para que se convierta en parte de su rutina diaria. Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o cualquier otro tipo de actividad aeróbica son excelentes opciones para ponerse en forma después de someterse a una cirugía de pérdida de peso.
Asegúrese de descansar lo suficiente cada noche para mantenerse saludable después de someterse a una cirugía de pérdida de peso. No dormir lo suficiente puede causar fatiga y hacer que sea más difícil para usted mantenerse motivado cuando se trata de tomar decisiones saludables durante todo el día. Trate de dormir al menos siete horas cada noche para darle tiempo a su cuerpo para descansar y recuperarse de las actividades del día.
Controle los niveles de estrés después de someterse a una cirugía de pérdida de peso, ya que el estrés puede conducir a hábitos alimenticios poco saludables u otros comportamientos negativos, como fumar o beber alcohol en exceso. Tomarse un tiempo para usted todos los días puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mantenerlo enfocado en mantener un estilo de vida saludable después de la cirugía. Meditación, clases de yoga, leer libros o revistas, escuchar música: todas estas son excelentes maneras de controlar los niveles de estrés para que no interfieran con su progreso hacia el logro del éxito a largo plazo con los objetivos de control de peso después de la cirugía de pérdida de peso.
Finalmente, es imperativo que no solo haga un seguimiento con su médico, sino que también establezca un sistema de apoyo con familiares o amigos que entiendan por lo que está pasando después de la cirugía de pérdida de peso. Nicholson Clinic también tiene un grupo de apoyo de Facebook que es exclusivo para los pacientes, por lo que tiene un lugar para el apoyo, el aliento y la inspiración de otras personas que han caminado en sus zapatos. Además, Nicholson Clinic ofrece grupos de apoyo dirigidos por expertos bariátricos para obtener asesoramiento profesional. Tener personas alrededor que entiendan por lo que está pasando puede proporcionar motivación durante los momentos en que las cosas parecen difíciles o abrumadoras durante esta nueva fase de la vida después de la cirugía de pérdida de peso.
En general, hacer cambios en el estilo de vida después de la cirugía de pérdida de peso es esencial para garantizar el éxito a largo plazo. Al seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, descansar lo suficiente, controlar los niveles de estrés y establecer un sistema de apoyo comprensivo, todos estos son componentes clave para ayudar a mantener resultados exitosos después de la cirugía de pérdida de peso. Con dedicación, compromiso, paciencia, consistencia, estos cambios de estilo de vida se convertirán en una segunda naturaleza con el tiempo.
Weight loss surgery can be a life-changing event, but it’s important to remember that it is only the beginning of a lifelong journey. After weight loss surgery, you will need to maintain a healthy lifestyle and exercise routine to keep the weight off, and this can be difficult if you are struggling with emotional eating. Here are some tips for managing stress and avoiding emotional eating after weight loss surgery:
- Identify Your Triggers: Everyone has different triggers for emotional eating, so it’s important to identify yours. Common triggers include boredom, stress, loneliness, fatigue, anger, or sadness. Once you know what your triggers are, you can work on developing strategies for dealing with them without turning to food.
- Practice Relaxation Techniques: Relaxation techniques such as deep breathing exercises and progressive muscle relaxation can help reduce stress and prevent emotional eating. Taking time out of your day to focus on relaxation can help you stay mindful of your emotions and make better decisions about how to deal with them.
- Get Support: Having support from family and friends is essential for long-term success after weight loss surgery. Talking through difficult emotions with someone who understands can help you stay on track with your goals and reduce the urge to emotionally eat.
- Exercise Regularly: Exercise is not only important for maintaining a healthy weight; it also helps reduce stress levels and boost mood-enhancing hormones in the brain such as serotonin and dopamine. Aim for at least 30 minutes of physical activity five times per week or more if possible – even just taking a walk around the block can make a difference!
- Eat Mindfully: Eating mindfully means paying attention to what you’re eating rather than mindlessly snacking in front of the TV or computer screen – this includes being aware of portion sizes as well as what types of foods you’re consuming (choose healthy options like fruits, vegetables, lean proteins). Eating slowly allows your body time to register fullness signals from your stomach so that you don’t overeat due to an emotional urge or distraction from other activities going on around you while eating (e.g., watching TV).
- Take Time Out for Yourself: Taking time out for yourself is essential for reducing stress levels – try activities like yoga or meditation which will help clear your mind and allow you time away from everyday stresses which may lead to emotional eating episodes later in the day when hunger strikes again!
- Utilize Online Resources & Support Groups: There are many online resources available such as Nicholson Clinic’s Facebook Support Group and monthly virtual support group options. There are different topics each month and include groups led in English and Spanish by Nicholson Clinic MAs and Patient Educators and other partner providers. Monthly calendars are posted on nicholsonclinic.com and in the Facebook Support Group.
- Schedule Appointments as Needed: If you find yourself struggling you can always schedule a one-on-one appointment with a psychologist, dietitian, or wellness coach. Nicholson Clinic has several resources on their website for providers who offer guidance and support to develop effective coping strategies so that individuals can better manage their emotions without turning back towards food for comfort during stressful times.
By following these tips, it should become easier over time for you to manage your emotions in a healthy way after weight loss surgery and avoid turning towards food when feeling overwhelmed by life’s challenges.
Weight loss surgery is an effective way to help people achieve their weight loss goals. While the surgery itself can be a powerful tool in helping people to lose weight, it is important to remember that it is only one part of a successful weight loss plan. To maximize the benefits of weight loss surgery, lifestyle changes are essential for long-term success. After having weight loss surgery, making lifestyle changes can help ensure that you reach and maintain your desired results.
The first step in making lifestyle changes after having weight loss surgery is to follow the post-operative instructions provided by your surgeon. Your doctor may provide specific instructions for your recovery period, such as phased dietary restrictions and activity level guidelines. Depending on the type of procedure you had, there may also be additional guidelines that you need to follow. It is important to follow these instructions closely to ensure a healthy recovery and successful long-term results.
Once you get through the initial recovery period you will settle into new lifestyle changes. The most important one is adjusting to your new stomach and changing your diet. Stick with a healthy diet focused on lean proteins, vegetables, fruit, and whole grains. Ensure you are getting enough water, taking your recommended vitamins and avoid processed or high-fat foods. Many people who have had weight loss surgery find that their appetite has decreased, and they no longer crave unhealthy foods. Eating smaller meals throughout the day can help you feel full and give you energy without overloading your stomach.
Exercise is another key component of maintaining your weight loss after having weight loss surgery. Exercise helps to burn calories, build muscle mass, and keep your metabolism running efficiently. Find an exercise routine that works for you and stick with it so that it becomes part of your daily routine. Walking, jogging, swimming, biking, or any other type of aerobic activity are all great options for getting in shape after having weight loss surgery.
Make sure you get enough rest each night to stay healthy after having weight loss surgery. Not getting enough sleep can cause fatigue and make it more difficult for you to stay motivated when it comes to making healthy choices throughout the day. Aim for at least seven hours of sleep each night to give your body time to rest and recover from the day’s activities.
Manage stress levels after having weight loss surgery as stress can lead to unhealthy eating habits or other negative behaviors such as smoking or drinking alcohol excessively. Taking time out for yourself each day can help reduce stress levels and keep you focused on maintaining a healthy lifestyle post-surgery. Meditation, yoga classes, reading books or magazines, listening to music – these are all great ways of managing stress levels so that they don’t interfere with your progress towards achieving long-term success with weight management goals after weight loss surgery.
Finally, it’s imperative you not only follow up with your doctor but also establish a support system with family members or friends who understand what you are going through following weight loss surgery. Nicholson Clinic also has a Facebook Support Group that is exclusive to patients, so you have a place for support, encouragement, and inspiration from others who have walked in your shoes. In addition, Nicholson Clinic offers support groups led by bariatric experts for professional advice. Having people around who understand what you’re going through can provide motivation during times when things seem difficult or overwhelming during this new phase of life after weight loss surgery.
Overall, making lifestyle changes following weight loss surgery is essential for ensuring long-term success. By following a healthy diet, exercising regularly, getting enough rest, managing stress levels, and establishing an understanding support system – these are all key components in helping maintain successful results post-weight loss surgery. With dedication, commitment, patience, consistency – these lifestyle changes will become second nature over time.
La cirugía de pérdida de peso puede ser un evento que cambia la vida, pero es importante recordar que es solo el comienzo de un viaje de por vida. Después de la cirugía de pérdida de peso, deberá mantener un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicios para mantener el peso, y esto puede ser difícil si está luchando con la alimentación emocional. Aquí hay algunos consejos para controlar el estrés y evitar la alimentación emocional después de la cirugía de pérdida de peso:
- Identifique sus desencadenantes: Todos tienen diferentes desencadenantes para la alimentación emocional, por lo que es importante identificar los suyos. Los desencadenantes comunes incluyen aburrimiento, estrés, soledad, fatiga, furia o tristeza. Una vez que sepa cuáles son sus desencadenantes, puede trabajar en el desarrollo de estrategias para lidiar con ellos sin recurrir a la comida.
- Practique técnicas de relajación: Las técnicas de relajación como los ejercicios de respiración profunda y la relajación muscular progresiva pueden ayudar a reducir el estrés y prevenir la alimentación emocional. Tomarse un tiempo de su día para concentrarse en la relajación puede ayudarlo a mantenerse consciente de sus emociones y tomar mejores decisiones sobre cómo lidiar con ellas.
- Obtenga apoyo: Tener el apoyo de familiares y amigos es esencial para el éxito a largo plazo después de la cirugía de pérdida de peso. Hablar sobre emociones difíciles con alguien que entienda puede ayudarlo a mantenerse en el camino correcto con sus objetivos y reducir la necesidad de comer emocionalmente.
- Haga ejercicio regularmente: El ejercicio no solo es importante para mantener un peso saludable; También ayuda a reducir los niveles de estrés y aumentar las hormonas que mejoran el estado de ánimo en el cerebro, como la serotonina y la dopamina. Trate de hacer al menos 30 minutos de actividad física cinco veces por semana o más si es posible, ¡incluso dar un paseo alrededor de la cuadra puede marcar la diferencia!
- Coma conscientemente: Comer conscientemente significa prestar atención a lo que está comiendo en lugar de comer bocadillos sin pensar frente a la pantalla del televisor o la computadora, esto incluye estar al tanto del tamaño de las porciones, así como de los tipos de alimentos que está consumiendo (elija opciones saludables como frutas, verduras, proteínas magras). Comer lentamente le da tiempo a su cuerpo para registrar las señales de plenitud de su estómago para que no coma en exceso debido a un impulso emocional o distracción de otras actividades que ocurren a su alrededor mientras come (por ejemplo, ver televisión).
- Tómese un tiempo para usted: Tomarse un tiempo para usted es esencial para reducir los niveles de estrés: pruebe actividades como el yoga o la meditación que ayudarán a despejar su mente y le permitirán alejarse del estrés cotidiano que puede conducir a episodios emocionales de alimentación más tarde en el día cuando el hambre ataca nuevamente.
- Utilize Online Resources & Support Groups: There are many online resources available such as Nicholson Clinic’s Facebook Support Group and monthly virtual support group options. There are different topics each month and include groups led in English and Spanish by Nicholson Clinic MAs and Patient Educators and other partner providers. Monthly calendars are posted on NicholsonClinic.com and in the Facebook Support Group.
- Programe citas según sea necesario: Si tiene dificultades, siempre puede programar una cita individual con un psicólogo, dietista o entrenador de bienestar. Nicholson Clinic tiene varios recursos en su sitio web para proveedores que ofrecen orientación y apoyo para desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para que las personas puedan manejar mejor sus emociones sin recurrir a la comida para sentirse cómodas durante los momentos estresantes.
Al seguir estos consejos, debería ser más fácil con el tiempo para usted manejar sus emociones de una manera saludable después de la cirugía de pérdida de peso y evitar recurrir a la comida cuando se sienta abrumado por los desafíos de la vida.
La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a más de 93 millones de estadounidenses. Frecuentemente es mal entendido y estigmatizado. La obesidad puede disminuir la esperanza de vida de un individuo de 7 a 14 años y aumenta el riesgo de desarrollar otras afecciones potencialmente mortales, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
Es importante reconocer que las personas con obesidad necesitan apoyo en lugar de juicio o crítica. Se ha demostrado que el estigma alrededor a la obesidad tiene efectos negativos en los resultados de salud física, así como en los resultados de salud mental. Puede conducir a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima que pueden contribuir aún más a los hábitos alimenticios poco saludables o evitar la actividad física debido al miedo al juicio.
También es importante que los proveedores de atención médica reconozcan la complejidad de la obesidad al tratar a los pacientes. En lugar de culpar a las personas por su peso, los proveedores de atención médica deben centrarse en proporcionar tratamientos basados en la evidencia, como modificaciones en el estilo de vida (cambios en la dieta, aumento de la actividad física) o cirugía bariátrica si es necesario. Los proveedores de atención médica también deben brindar apoyo emocional a quienes sufren de obesidad para crear un espacio seguro para el diálogo abierto sobre los objetivos de control de peso sin juicios ni críticas.
El primer paso para eliminar el estigma alrededor a la obesidad es comprender que no es el resultado de un fracaso personal o falta de fuerza de voluntad. Las causas de la obesidad son complejas, incluidos factores ambientales como el acceso a opciones de alimentos saludables, el estado socioeconómico, la dinámica familiar, los niveles de estrés, la genética, las opciones de estilo de vida, como los niveles de actividad física o el comportamiento sedentario, los medicamentos y las afecciones médicas. Es importante reconocer que la experiencia de cada persona con la obesidad es única, por lo que no existe una solución única para todos.
Una forma de ayudar a combatir el estigma en torno a la obesidad es a través de la Semana del Cuidado de la Obesidad (OCW2023). OCW2023 es un evento anual de concientización pública apoyado por más de 100 organizaciones y líderes de salud en 70 países de todo el mundo. El objetivo de OCW2023 es fortalecer la relación entre un paciente y su proveedor de atención médica fomentando conversaciones abiertas, empáticas y basadas en evidencia sobre el peso y la salud.
Durante OCW2023, Campiones Y socios se unen para reconocer la obesidad como una enfermedad compleja, crónica y recurrente. A pesar de una extensa investigación y estudios, el estigma y las percepciones erróneas continúan moldeando negativamente la forma en que las personas con obesidad son tratadas médicamente y en general dentro de la sociedad. Para obtener más información sobre la Semana del Cuidado de la Obesidad o inscribirse para recibir alertas, visite: https://www.ObesityCareWeek.org
Las personas que sufren de obesidad deben saber que no están solas; Hay muchos recursos disponibles para ayudarlos en su viaje hacia una mejor salud. La cirugía bariátrica ha demostrado ser una solución segura y eficaz para curar la obesidad. La cirugía bariátrica reduce el tamaño de su estómago, por lo que se siente lleno más rápido mientras come menos alimentos, lo que le ayuda a perder peso rápidamente con el tiempo, así como a reducir el riesgo de desarrollar otros problemas de salud asociados con la obesidad, como diabetes o enfermedades cardíacas. Si está considerando la cirugía bariátrica, es importante hablar con su médico sobre qué procedimientos son los mejores para usted y qué riesgos potenciales están asociados con cada procedimiento antes de tomar su decisión final.
Personas que sufren de obesidad necesitan apoyo en lugar de juicio o crítica para que puedan hacer cambios positivos en sus vidas relacionadas con sus objetivos de pérdida de peso o los objetivos de salud en general. Disipar el estigma en torno a la obesidad comienza con la comprensión de cuán compleja es realmente esta condición, tanto física como mentalmente, para que podamos unirnos y crear comunidades más saludables donde todos se sientan seguros y respetados, independientemente de su tamaño o forma corporal.
Obesity is a chronic disease that affects over 93 million Americans. It is often misunderstood and stigmatized. Obesity can decrease an individual’s life expectancy by 7-14 years and increases the risk of developing other life-threatening conditions such as heart disease, stroke, diabetes, and certain types of cancer.
It’s important to recognize that people with obesity need support rather than judgement or criticism. The stigma around obesity has been proven to have negative effects on physical health outcomes as well as mental health outcomes. It can lead to feelings of shame, guilt and low self-esteem which can further contribute to unhealthy eating habits or avoidance of physical activity due to fear of judgement.
It’s also important for healthcare providers to recognize the complexity of obesity when treating patients. Rather than placing blame on individuals for their weight, healthcare providers should focus on providing evidence-based treatments such as lifestyle modifications (dietary changes, increased physical activity) or bariatric surgery if necessary. Healthcare providers should also provide emotional support for those suffering from obesity to create a safe space for open dialogue about weight management goals without judgement or criticism.
The first step in dispelling the stigma around obesity is understanding that it’s not a result of personal failure or lack of willpower. The causes of obesity are complex, including environmental factors such as access to healthy food options, socio-economic status, family dynamics, stress levels, genetics, lifestyle choices such as physical activity levels or sedentary behavior, medications, and medical conditions. It’s important to recognize that each person’s experience with obesity is unique, so there is no one size fits all solution.
One way to help combat the stigma around obesity is through Obesity Care Week (OCW2023). OCW2023 is an annual public awareness event supported by over 100 health organizations and leaders in 70 countries around the world. The goal of OCW2023 is to strengthen the relationship between a patient and their healthcare provider by encouraging open, empathetic, and evidence-based conversations about weight and health.
During OCW2023 Champions and Partners stand together to acknowledge obesity as a complex, chronic, recurring disease. Despite extensive research and studies, stigma and misperceptions continue to negatively shape the way people with obesity are treated medically and generally within society. To learn more about Obesity Care Week or sign up for alerts visit: https://www.ObesityCareWeek.org
People suffering from obesity should know that they are not alone; there are many resources available to help them on their journey towards better health. Bariatric surgery has been proven to be a safe and effective solution for curing obesity. Bariatric surgery reduces the size of your stomach, so you feel full faster while eating less food which helps you lose weight quickly over time as well as reduce your risk of developing other health problems associated with obesity such as diabetes or heart disease. If you are considering bariatric surgery, it’s important to speak with your doctor about which procedures are best for you and what potential risks are associated with each procedure before making your final decision.
People suffering from obesity need support rather than judgment or criticism for them to make positive changes in their lives related to their weight loss goals or overall health goals in general. Dispelling the stigma around obesity starts with understanding how complex this condition truly is – both physically and mentally – so we can come together and create healthier communities where everyone feels safe and respected regardless of their body size or shape!
February is Heart Health Month, and it is important to understand the connection between obesity and heart health. Obesity is a major risk factor for cardiovascular disease, the leading cause of death in the United States.
The link between obesity and heart health is well established. Excess weight puts strain on the heart and increases blood pressure, which can lead to stroke, coronary artery disease, heart failure, and other issues related to cardiovascular health. Additionally, carrying excess weight can increase levels of cholesterol in the blood, which can lead to atherosclerosis (hardening of the arteries). This can further increase a person’s risk for developing cardiovascular disease.
For those who are unable to achieve significant weight loss through diet and exercise alone, bariatric surgery may be an option. Bariatric surgery involves surgically altering the size of a person’s stomach or intestines in order to reduce food intake and promote weight loss.
The benefits associated with weight loss surgery extend beyond just losing excess pounds; it can also improve heart health for obese individuals as well. Studies have shown that after undergoing bariatric surgery, patients experienced improved blood pressure levels and cholesterol levels as well as reduced risk factors for cardiovascular disease including diabetes and stroke. Additionally, some studies have shown that those who undergo weight loss surgery have an improved life expectancy compared to those who do not undergo this type of procedure due to decreased risk factors associated with obesity-related conditions such as heart disease and stroke.
In addition to reducing obesity-related conditions such as high blood pressure and diabetes, weight loss surgery has also been linked to improved mental health outcomes such as decreased depression symptoms and improved self-esteem due to successful weight loss results following surgery.
It’s important to note that while bariatric surgeries can be beneficial for improving heart health in obese individuals, it’s not a “quick fix” solution for obesity or other related conditions; rather it should be seen as an aid in achieving long-term success when combined with healthy lifestyle changes including diet modifications and regular exercise routines.
In conclusion, it is important to understand the connection between obesity and heart health during Heart Health Month in February. Excess body fat puts strain on the heart which increases one’s risk for developing various forms of cardiovascular disease. Making lifestyle changes such as eating healthy foods low in saturated fats and sodium while exercising regularly will help people maintain a healthy weight which reduces their risk for developing these diseases associated with obesity. For those who are unable to achieve significant results through dieting and exercise alone , bariatric surgery may be an option that can significantly reduce one’s risk for developing various forms of cardiovascular diseases associated with obesity.
Febrero es el Mes de la Salud del Corazón, y es importante entender la conexión entre la obesidad y la salud del corazón. La obesidad es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en los Estados Unidos.
El vínculo entre la obesidad y la salud del corazón está bien establecido. El exceso de peso ejerce presión sobre el corazón y aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular, enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardíaca y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular. Además, llevar exceso de peso puede aumentar los niveles de colesterol en la sangre, lo que puede conducir a la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). Esto puede aumentar aún más el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Para aquellos que no pueden lograr una pérdida de peso significativa solo a través de la dieta y el ejercicio, la cirugía bariátrica puede ser una opción. La cirugía bariátrica consiste en alterar quirúrgicamente el tamaño del estómago o los intestinos de una persona para reducir la ingesta de alimentos y promover la pérdida de peso.
Los beneficios asociados con la cirugía de pérdida de peso se extienden más allá de simplemente perder el exceso de peso; También puede mejorar la salud del corazón para las personas obesas. Los estudios han demostrado que después de someterse a una cirugía bariátrica, los pacientes experimentaron mejores niveles de presión arterial y niveles de colesterol, así como factores de riesgo reducidos para enfermedades cardiovasculares, como diabetes y accidente cerebrovascular. Además, algunos estudios han demostrado que aquellos que se someten a una cirugía de pérdida de peso tienen una mejor esperanza de vida en comparación con aquellos que no se someten a este tipo de procedimiento debido a la disminución de los factores de riesgo asociados con afecciones relacionadas con la obesidad, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Además de reducir las afecciones relacionadas con la obesidad, como la presión arterial alta y la diabetes, la cirugía de pérdida de peso también se ha relacionado con mejores resultados de salud mental, como la disminución de los síntomas de depresión y la mejora de la autoestima debido a los resultados exitosos de pérdida de peso después de la cirugía.
Es importante tener en cuenta que, si bien las cirugías bariátricas pueden ser beneficiosas para mejorar la salud del corazón en personas obesas, no es una solución de “solución rápida” para la obesidad u otras afecciones relacionadas; Más bien, debe verse como una ayuda para lograr el éxito a largo plazo cuando se combina con cambios saludables en el estilo de vida, incluidas modificaciones en la dieta y rutinas de ejercicio regulares.
En conclusión, es importante comprender la conexión entre la obesidad y la salud del corazón durante el Mes de la Salud del Corazón en febrero. El exceso de grasa corporal ejerce presión sobre el corazón, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diversas formas de enfermedad cardiovascular. Hacer cambios en el estilo de vida, como comer alimentos saludables bajos en grasas saturadas y sodio mientras hace ejercicio regularmente, ayudará a las personas a mantener un peso saludable, lo que reduce el riesgo de desarrollar estas enfermedades asociadas con la obesidad. Para aquellos que no pueden lograr resultados significativos solo a través de la dieta y el ejercicio, la cirugía bariátrica puede ser una opción que puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diversas formas de enfermedades cardiovasculares asociadas con la obesidad.
Los medicamentos para bajar de peso y la cirugía para bajar de peso son dos enfoques diferentes para tratar la obesidad, una afección que afecta a cerca del 50% de los adultos en los Estados Unidos. Si bien los medicamentos para perder peso han existido durante décadas con diversos grados de éxito y efectos secundarios, hay varios actualmente en uso hoy en día y en las portadas.
Si está considerando medicamentos para perder peso para tratar la obesidad, es importante conocer los hechos sobre estos medicamentos recetados antes de comitir.
Puede ser costoso
Los medicamentos para bajar de peso pueden ser costosos, con inyecciones como Wegovy que cuestan alrededor de $ 1,300 / mes, eso es más de $ 15,000 al año. Este costo a menudo no está cubierto por el seguro, lo que deja a los pacientes pagar de su bolsillo por el medicamento. Este costo puede acumularse rápidamente con el tiempo y puede ser inasequible para algunas personas. En comparación, la cirugía de pérdida de peso a menudo está cubierta por el seguro o si va por la ruta de pago por cuenta propia, puede tener manga gástrica por menos. En la Clínica Nicholson, el precio de pago por cuenta propia para la manga gástrica es de $10,000; y el financiamiento está disponible por tan solo $ 254 / mes.
Ofrece resultados a corto plazo
Cuando los pacientes dejan de tomar sus medicamentos para bajar de peso, a menudo recuperan el peso que perdieron y, a veces, incluso más de lo que tenían al principio. La pérdida de peso depende del mantenimiento constante de tomar el medicamento regularmente, lo que muchas personas encuentran difícil durante un largo período de tiempo. Sin embargo, con la cirugía de pérdida de peso, los resultados son más permanentes y los pacientes pueden evitar el exceso de peso durante un período de tiempo más largo después de un programa de dieta y ejercicio.
Tienen efectos secundarios negativos
La semaglutida (disponible con receta médica bajo la marca Wegovy para bajar de peso y Ozempic para la diabetes) puede tener efectos secundarios como náuseas, vómitos e incluso informes de envejecimiento facial. También hay efectos secundarios más graves, como pancreatitis, insuficiencia renal y cáncer de tiroides. Estos medicamentos pueden causar problemas de salud graves si no se toman correctamente o no son monitoreados de cerca por un médico. Estos posibles efectos secundarios deben tenerse en cuenta al decidir si tomar estos medicamentos con fines de pérdida de peso.
No es tan eficaz como la cirugía de pérdida de peso para una pérdida de peso significativa
Los estudios demuestran que, si bien algunos pacientes pueden lograr beneficios significativos para la salud si pierden el 15% de su peso corporal con medicamentos para perder peso como Wegovy, no son tan efectivos como los procedimientos bariátricos cuando se trata de resultados a largo plazo en términos de pérdida de peso sostenida a lo largo del tiempo. Además, no hay datos a largo plazo disponibles sobre qué tan seguros son estos medicamentos cuando se usan únicamente con el propósito de perder peso. No se recomienda usar medicamentos que tratan una enfermedad para un efecto secundario “positivo” como la pérdida de peso. Por lo tanto, es importante sopesar los riesgos potenciales versus los beneficios antes de tomar cualquier decisión sobre el uso de estos medicamentos.
En general, hay casos en los que el uso de un medicamento recetado como Wegovy o Ozempic podría ayudar a alguien a alcanzar el nivel deseado de pérdida de peso y control sobre la diabetes, sin embargo, solo debe hacerse bajo la supervisión cuidadosa de su médico. Para la mayoría de las personas que buscan resultados duraderos significativos, los procedimientos bariátricos siguen siendo una de las formas más seguras y efectivas de tratar la obesidad.
Sobre el autor
Uno de los cirujanos de pérdida de peso más experimentados del país, el Dr. Nick Nicholson, junto con un equipo completo de cirujanos, asistentes médicos y otros médicos experimentados, ayudan a los pacientes a revertir la obesidad con gastrectomía en manga, bypass gástrico, cruce duodenal, banda gástrica, balón gástrico y revisiones.
Struggling with obesity is not easy, especially for people over the age of 50 years. You are predisposed to chronic illnesses like cardiovascular disease, diabetes, stroke, and other serious health problems. Obesity has been also associated with increased joints problems, functional limitations, and a poorer quality of life. Older adults with obesity also have an increased risk of premature death from all causes, compared to individuals with a healthy weight.
You may have tried all other weight loss options, including diet and exercise, and now you are considering surgery. While the typical bariatric surgery patient between the age of 35-50, it is still very common for both younger and older adults to have weight loss surgery. Here are some reasons why you should still consider surgery even if you are over 50 years old.
It is safe, proven, and effective – According to research, weight loss surgery is still safe for patients over 50 years. However, you may experience slower weight loss because of advanced age.
The benefits far outweigh the risks – the surgery will not only improve your quality of life, but you will have reduced risks of mortality and chronic illnesses associated with obesity.
The surgery is non-invasive – weight loss surgery is now performed laparoscopically, which is less invasive, and thus reduces risks and complications. It also reduces scarring and recovery time significantly. Here is what qualifies you for weight loss surgery, even if you are over 50.
- You qualify if you are severely overweight with a BMI of over 40. You also qualify for the surgery if your BMI is 35-39.9 with comorbidities like heart disease, high blood pressure, and type 2 diabetes.
- You are in good general health and safe for surgery.
- You are mentally healthy enough to deal with the surgery and post-operative recovery. You will likely undergo a psychiatric evaluation before the surgery.
- You are well-informed about the surgery and what is expected before and after the procedure. You are also aware of the health risks associated with the surgery.
- You are committed to a lifestyle change that includes healthy living, portion control of food, and regular exercise.
- You have a good support system to help you during surgery and recovery.
Age should not be a barrier to the benefits of weight-loss surgery. Recent studies show that bariatric surgery may be safe for those in their 50s, 60s, 70s, and even for some in their 80s. Bariatric surgery is one of the safest surgeries performed today and one of the most common with over 200,000 Americans undergoing bariatric surgery each year.
